w terenie

Ciekawe jak to sie sprawdza w terenie. Ch** sie nakosiłem. U teściowej jestem, drewno rąbię. Moze mi sie siekiera nie omsknie. U siebie skosze pozniej jak mi sie będzie chcialo %-) Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2013-06-15 14:51:58

Dzisiejsza miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d4dd7386bdd04e79996efe7621234448.png Warzywka: seler korzeń surowy, ogórki, pomidory, papryka,por, koper, cebula, sałata lodowa Suple: omega 3 Płyny: 2 l Trening: jazda konno bieganie za dziećmi w terenie przez pół niedzieli Zmieniony przez - agamall w dniu 2012-06-03 21:54:35

Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/57afd2ba9de4469aacfa8903aa137cf9.png warzywa: sałata, cukinia, czosnek, marchew, papryka suple: omega 3, WMC, sulfalazyna x 2 płyny: 2,5 l Aktywność: 30 minut bieg w terenie i zaraz po tym 15 minut orbi i porządne rozciąganie Zmieniony przez - agamall w dniu 2013-03-05 23:58:40

Wiosną w terenie możesz mieć łatwiej. Na pewno poprawi Ci się wydolność, bo organizm nie będzie musiał tak intensywnie walczyć o utrzymanie odpowiedniej temperatury ciała. Obyś miał rację :-) Zapomniałem dodać jeszcze w poprzednim poście. Od zeszłego poniedziałku biorę monohydrat i do piątku na wadze +4kg. A w weekend doszło kolejne 3kg ale to [...]

[...] Ci, że skłaniam się jednak do zdania, że bieżnia. Dlaczego? Bo zatrzymanie się na bieżni wymaga podjęcia decyzji i działania czyli wyłączenia lub spowolnienia bieżni. A w terenie nie muszę podejmować żadnych działań, po prostu nie robię kolejnego kroku. Jeszcze z 3-4 tygodnie na bieżni i wyjdę w teren. Ciekawe jak to będzie ;-) Dzisiaj [...]

W poprzednim projekcie odchudzanie, bieżnia wogòle mi się nie przełożyła na teren. Po każdym siłowym podskakiwałem 30 min w fansowym tempie bez większych problemów. W terenie tak jak obecnie - 10 min i doopa zbita. Ciekawym jak u ciebie się przełoży. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 08/02/2018 18:40:46

[...] treningów jest znacznie prostsza. A co do biegania bieżnia / teren to mam zupełnie odwrotnie niż Czołgu. Jak na bieżni mam dość, to po prostu naciskam stop i koniec, mogę iść w każdej chwili do domu. A jak pobiegnę w terenie w jedną stronę te 5-10km to nie ma, że boli, trzeba jeszcze wrócić %-) I to nie spacerkiem, bo czas mam mocno ograniczony.

jak tam z bieganiem u was ? ja powoli zaczynam dzis 6,90 km w 26 minut w terenie czuc nogi

wg mnie nie ma co porównywać biegania na bieżni do biegania w terenie

Dlatego od dawna biegam w terenie :P

[...] tłuszczu. Trening dzielony jeszcze nie dla Ciebie - bierz plan dla zielonych z regulaminu i porządnie ćwicz (a nie machaj "różową hantelką") do tego 30min aero ale takiego na maksa (najlepszy by był bieg w terenie ale orbi czy bieżnia też dadzą radę). Ile potrafisz zrobić pompek męskich, podciągniesz się? Jak technika przysiadu, ktoś sprawdzał?

[...] wszystkie suple tutaj ,ale mieszkam na zadupiu (północna norwegia) i ciężko ogólnie z normalnymi słodyczami nie wspominając o suplach .Dostęp i wybór praktycznie zerowy,czasem ktoś przywiezie coś z kraju. Często robie w terenie i nie mam za bardzo jak zjeść normalnie bo ani lodówki ani...A czasem bym op...il czekolade z wedla }:-( sorry za spam

nie ma to jak rower w terenie... tak samo z bieganiem.. . tylko czas skąd na to brać... Zmieniony przez - AMiU w dniu 2014-08-05 15:15:11

miał być orbi ale miejsca mam mało w mieszkaniu odkąd moja się wprowadziła. w terenie niby fajnie ale łatwiej mi się zmusić do wpakowania dupy rano na rower w domu niż na wybiegnięcie na dwór.

kur.... jak mnie ta pogoda wnerwia..... Jak musze siedziec w terenie, to naparza sloncem 35 w cieniu.... a jak sie zapowiada, ze bede robic 10h dziennie w wodzie, to napierdziela deszczem i temperatura spada do 16..... ggrrrrr..... Czesc laski :D

[...] nietreningowy w związku z tym micha low carb. Suplementacja: kofeina, ZMA, ADEK+Omega 3 Strong Z aktywności fizycznych w planach mam jeszcze wieczorny spacer około 2h w terenie w tempie 4-4,5 km/h. Pozdro /SFD/2023/9/3/3a46f51d138c49dc80c54e55293039ea.jpg /SFD/2023/9/3/5d27e4e08dbc4aef8e5bd8785b53f67b.jpg [...]

[...] siłę jedząc te jogurty Raz jak poszłyśmy na rowerze pojeździć, to ona tak popierniczała, że po chwili straciłam ją z oczu Jechała jakoś 35 km/h, a ja 23 km/h Mam tylko złudną nadzieję, że jestem lepsza w terenie i łatwiej mi jest jeździć po błocie i innych nierównościach i się nie wywalić bo ja to uwielbiam MTB ale boję sie stromych górek

Dekadencko... Teraz jest moda na postapo(kalipsę) - młodzi ludzie, pewnie nie tylko młodzi - uczą się survivalu, walk w terenie zurbanizowanym itd... i jak zabić zombie... Maciek - całkiem całkiem te pressy... Myślę, że z 32 kiedyś Ci złapię.. Do 40. urodzin!

[...] ćwiczenie na mięsnie czworogłowe ud. Generalnie staramy się nie wykonywać więcej, niż 2 ćwiczenia na te same grupy. Zalecane jest uzupełniać zajęcia na siłowni treningiem w terenie. W lekcji Drugiej zajmiemy się tą właśnie formą treningu. Opracował Michał Sulewski Publikacja „Kulturystyka i Fitness Sport dla Wszystkich”

dałem sobie mielone w buły i hooy jest dobre Ja ma straszną ochotę na hamburgeryJutro będe miał robotę w terenie to chyba pare pochłone a co mi tam